Healthycoders, hoy es el día perfecto para daros las claves que para mí, son fundamentales, para empezar a cuidarse.
Ya que entiendo que hay días que no encontramos recompensa a a todos esos «esfuerzos» que estamos haciendo….
Hoy me siento con la energía necesaria para poder animaros a tod@s aquellos que hoy os habéis levantado de esta manera, y daros un toque de motivación en vuestro día.
Porque, ¿sabéis una cosa? Todo lo que hacemos, debemos hacerlo con alegría, y si no es así, tal vez, hay que cambiar la manera de hacerlo o nuestro pensamiento.
«Una buena estrategia es escribir en un papel que es lo que queremos conseguir, y que recursos tenemos, en este momento, para poder conseguirlo, y en la medida de nuestras posibilidades, marcarnos cada día un pequeño objetivo que nos lleve a nuestro objetivo»
Puede pasar que, no vemos progreso en nuestro cuerpo después de estar esforzándonos en llevar una alimentación adecuada y haciendo el ejercicio correcto y perdemos la motivación. Pero, tal vez, todo esto se debe a nuestro grado de ansiedad por conseguir rápido nuestros objetivos.
Y os digo una cosa Healthycoders, una de las cosas que he aprendido a lo largo de mi carrera profesional y personal es que todos aquellos que nos esforzamos, al final, por mucho que cueste, obtenemos nuestra recompensa.
¿rendirse o seguir?
MI CONSEJO: ¡SIEMPRE SEGUIR! ¡NUNCA PERDER LA MOTIVACIÓN!
Pensar en el ahora, que vuestra atención recaiga en ser felices hoy por hoy. Que penséis en los beneficios que está teniendo en vuestra vida vuestros buenos hábitos, ya no solo para obtener el físico que queréis, sino para vuestra salud física y mental.
Y os aseguro que cuando consigáis esto, sólo cuando lo hagáis, veréis resultados que tanto anheláis.
En resumen, la clave es el ahora, el aprender a disfrutar y valorar cada paso que damos, solo así conseguiremos reducir la obsesión y ansiedad de alcanzar el objetivo.
¡Proponte pequeños cambios cada día, y será así como sin darte cuenta llegarás a la meta que te habías marcado… y sobre todo, VALORALO!
«Si el hambre no es el problema, la comida no es la solución».»
