A ver, a ver, que no me he fumado nada, jajaja..
¿Alguna vez has sentido que querías cambiar muchas cosas en tu vida, pero no sabias por donde empezar?
Pues eso si me ha pasado a mi, querer cambiar muchas cosas a la vez, y no saber ni por donde empezar.
Y cuando recapacitas un poco te das cuenta de que todo es más sencillo de lo que crees.
Y para mi, lo más sencillo fue empezar por mi alimentación, que aunque pueda parecer que no, llevaba mucho tiempo priorizando otras cosas/necesidades ajenas, y me estaba olvidando de lo importante, cuidar de mi.
Y en este tiempo, hablando con las personas de mi entorno, me he dado cuenta que es lo primero que hacemos, descuidarnos a nosotros mismos.
¿Dónde queda el disfrutar de un buen desayuno, con alimentos que te llenan el estómago pero también el corazoncito?
¿Dónde queda el hacerte una buena cenita, sola o acompañada, con alimentos que cada vez que los comes es como si los comieses por primera vez?, pero sabiendo que te va a encantar… juegas con ventaja amiga…
Aprender a priorizarnos debería de ser una asignatura troncal en el cole… aprender a cuidarnos tanto física como psicológicamente es tan fundamental como el respirar, cuidar de nuestro templo es algo a lo no nos enseñan y tenemos que aprender
Y como os decía, para mí, retomar las buenas rutinas alimentarias me ha ayudado mucho a volver a tomar conciencia de mi misma.
Redescubrir que alimentos me encantan, con que disfruto más, y cuales son lo que no me gustan, y no tengo porqué incluir en mi alimentación.
Nutrir mi cuerpo con una buena alimentación, para mi, ha sido la base para volver a ser …..
MAS HEALTHYCODE QUE NUNCA….
