Ni la dieta keto, ni la del vinagre te servirán para adelgazar en una semana 5 kilos. ¡Toma nota!
A continuación te cuento en que consiste cada una, para que tengas claro a lo que se somete tu cuerpo al realizarlas.
• El método ‘evolution’: un plan de alimentación que permite perder cinco kilos de grasa al mes y que está orientado a favorecer el uso de grasa como fuente de energía, a través de la toma de alimentos de bajo y medio índice glucémico para estabilizar los niveles de azúcar en sangre, propiciar vitalidad y evitar sensación de hambre; de. El método está orientado a favorecer el uso de grasa como fuente de energía.
• La ‘dieta del vinagre‘: centra en la ingesta exclusiva de un solo producto durante varios días que atribuye la pérdida de peso corporal al afecto del ácido acético sobre el metabolismo de los lípidos.
• La ‘dieta del polvito’: . Se trata de un método que promete perder hasta cuatro kilos a la semana gracias al consumo de productos dietéticos en forma de polvos. El efecto rebote es la consecuencia directa de este tipo de alimentación.
• La dieta ‘Keto’: promete bajar hasta 12 kilos en un mes, y se basa en la cetosis, la transformación de las grasas acumuladas en cuerpos cetogénicos para que puedan ser usados como combustible por nuestro organismo promueve el consumo excesivo de grasas y proteínas que sacian mucho pero que cuestan más ser digeridos por los hidratos de carbono.
• La ‘dieta del influencer sin titulación’ son aquellas dietas recomendadas a través de las redes sociales esencialmente por personas que «sin tener titulación», dan consejos que ellos mismos «no practican sin una cámara delante», incitando al consumo de productos naturales o adelgazantes que «no son tan saludables» o cuyos beneficios «no son demostrables».
¿Has hecho alguna de estas dietas?
¿Ya las conocías?
Tú opinión me interesa.
