Queridos Healthycoders, hoy os traigo una reflexión que cada vez me hago más a menudo, debe ser que me hago viejuna…
¿Porqué cuando llega el verano, nuestra mayor obsesión es cambar la forma de nuestro cuerpo?
¿Quién o quienes son los responsables de es pensamiento recurrente?
¿Porqué intentamos entrar en tallas imposibles, llegando incluso a poner en peligro nuestra salud?
¿Somos realmente conscientes de que con 40 años no tenemos el mismo cuerpo que con 20?
Nos han hecho creer, hasta que nos lo hemos creído, claro, que cuanto más pequeña sea nuestra talla del pantalón, la sociedad nos valorará más, el chico que nos gusta se fijará en nosotras o incluso el trabajo para el que estamos de sobra preparadas será nuestro.
Pero cuando indagamos un poco más en nosotras mismas y practicamos en autocuidado y con ello la autocomprensión, nos damos cuenta de que nos han vendido una moto muy grande.
Debemos de aprender, cosa nada fácil por cierto, que:
– Que si solo piensas cuidar tu alimentación en verano, algo está fallando de base, y no es lo que comes.
-Nuestro cuerpo va a cambar, y no es ni mejor ni por supuesto peor, que el que era hace 10 años.
– Que la persona que te quiere y que se sienta atraída/atraído por ti, le va a dar igual si usas una 36 ó una 46, pero que ante todo debes de quererte tú.
– Que no por matarte de hambre, vas a conseguir que tu salud mejore.
– Que si ese trabajo solo te valora por tu aspecto físico. no es para ti.
– Que no necesitas entrar en ningún molde, porque tú eres tu propio molde.
– Que las mujeres somos cíclicas y que nuestro sistema hormonal, manda, queramos o no.
– Que el querer mejorar nuestro aspecto es genial, pero sin castigar nuestro cuerpo.
– Aprender que nuestro cuerpo nos ayuda a levantarnos cada día, y agradecerle todo lo que nos permite hacer.
Y sobre todo que nadie te diga que no puedes conseguir todo lo que te propongas.
TU ESENCIA VA MÁS ALLÁ QUE EL TAMAÑO DE TU CUERPO.
«Si el hambre no es el problema, la comida no es la solución».
